90 Challenge Day - Ημέρα 43

Το περπάτημα σε μια χειμερινή χώρα των θαυμάτων ... .. αυτό είναι που αισθάνθηκε όπως σήμερα το πρωί, όπως εγώ κοφτά περπάτησα κάτω δρόμο μου. Ο Jack ήταν sooo ενθουσιασμένος που πηγαίναμε έξω για μια άλλη με τα πόδια. Ήθελε να τρέξει μαζί του, αλλά η snowboats κατέστησε δύσκολο, τελικά αν και είχε συσσωρεύσει αρκετό χιόνι που ήταν τον ζυγίζουν κάτω. Ο Jack είναι ένα μικρό σκυλί αλλά θα μπορούσε εύκολα να εκληφθούν ως μια χιονόμπαλα σε αυτό το σημείο

Κανονικά αυτή τη στιγμή του έτους, είχα αρκετό χιόνι και είμαι απεγνωσμένα περιμένει την άνοιξη και το καλοκαίρι για να έρθει. Έχουμε, όμως, ήταν πραγματικά τυχεροί και είχαν ήπιο χειμώνα. Αντιλαμβάνομαι τα τελευταία δύο πρωινά που έχω εγώ στερώντας της τη φύση και τον καθαρό αέρα. Γι 'αυτό έχει αισθανθεί θαυμάσιο να περνούν το χρόνο τους έξω, ενώ έχω εργάζεται προς την επίτευξη του στόχου μου ένα άπαχο και υγιές σώμα.

Η άσκηση είναι εθιστική. Μπορώ να αισθανθώ την ενδορφίνες που απελευθερώνονται φαίνεται. Όταν είμαι με τα πόδια νιώθω σαν να επιστρέφουν και να κάνει άλλη προπόνηση, ή εγώ θα πω ότι θα το ταιριάξει πριν από το τέλος της ημέρας. Ξέρω ότι όταν τα πράγματα ησυχάσουν για μένα αυτό ακριβώς θα κάνω.

Φεβρουάριος blues Νομίζω ότι έρχονται με δεν παίρνει αρκετό άσκηση ή φρέσκο ​​αέρα ... έτσι εάν δεν αισθάνεστε 100 τοις εκατό αυτών των ημερών θα ήθελα να συστήσω ένθερμα μια βόλτα το χειμώνα θαυμάτων.

MaryC